Добро пожаловать!
логин *:
пароль *:
     Регистрация нового пользователя

Какие качества делают из дилетанта настоящего персонального инструктора?

Дабы обрести статус профессионального тренера без сторонней помощи, потребуется потратить примерно лет пять. Во время обретения опыта допускается много ошибок при взаимодействии с клиентом. Не умеющий грамотно подходить к построению персональной тренировки, и не знающий, как обеспечить вор время занятий безопасность в плане здоровья тренер, скорее всего, поспособствует непропорциональному развитию тела занимающегося. Однако не исключается и вариант ухудшения состояние здоровья человека, обратившегося за помощью к неопытному инструктору. Пройти профессиональную подготовку в сфере разработки структуры персональных тренировок предлагают всем желающим сотрудники центра Фитнес обучение Краснодар, которые ознакомят вас с тонкостями индивидуального подхода к каждому клиенту. Во время такого обучения будущий фитнес тренер изучит список своих обязанностей, а действующий инструктор повысит собственную квалификацию. На заре карьеры превратиться в персонального тренера не просто, так как необходимо обладать знаниями относительно состояния здоровья и запросов занимающегося. Исключительно на такой основе формируется схема индивидуальных занятий.

Тренер персонального сегмента: что важно знать?

К аэробным нагрузкам на беговой дорожке целесообразно приступать либо утром натощак, непосредственно после пробуждения, либо по завершению силовых тренировок с отягощениями. Энергетические запасы гликогена в человеческом организме после сна истощены, следовательно, упражнения до начала завтрака призваны активировать процессы сжигания жира. Относительно тренировочных занятий с отягощениями, стоит отметить, что по их завершению уровень содержания в мышечных тканях гликогена снижается, с учетом чего можно рассчитывать на устранения жира в ходе последующих аэробных занятий.

Что необходимо знать фитнес инструктору?

- анатомию, физиологию,

- спорт и медицину,

- биомеханику и контроль безопасности,

- правила организации питания и основы диетологии,

- принципы выполнения физических упражнений,

- критерии диагностики состояния здоровья клиента наряду с его психологическими запросами.

 

 

 

Если Вы не можете скачать файлы с нашего сервера или очень низкая скорость скачки, пожалуйста, свяжитесь с администрацией сайта. Контакты
Разместил: admin

html-cсылка на страницу
BB-cсылка на страницу

Комментарии

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.